Entrenamiento personal

El servicio de entrenador personal está pensado para aquellas personas que tienen una necesidad de atención personal e individualizada para conseguir sus objetivos. El entrenador personal se dedica a ti durante la sesión de manera exclusiva. Con ello se asegura el éxito del tratamiento porque es capaz de ajustar las dosis de entrenamiento y utilizar las terapias más adecuada en cada caso.

El entrenador personal es una guía que te planificará, evaluará y programará las sesiones y te mostrará la mejor manera de llegar a cumplir tus metas.

¿Cómo son las sesiones?

Durante las sesiones de 1 hora de duración entrenarás los diversos aspectos físicos y técnicos que te permitan conseguir los objetivos propuestos. Combinaré terapias como la Activación Muscular con ejercicios orientados a la fuerza, la movilidad o la resistencia entre otros.

En todo momento se irá comprobando que tu cuerpo responde positivamente a los estímulos del entrenamiento a través de la medición de resultados y de test neuromusculares.

entrenador personal exterior
  • Consigue sacar el MÁXIMO PARTIDO a los entrenamientos
  • CONSIGUE METAS que antes jamás creías poder cumplir

MI PROTOCOLO DE ACTUACIÓN COMO ENTRENADOR PERSONAL

  • FASE 1

    Cuestionario de salud y hábitos alimenticios

  • FASE 2

    Evaluación Inicial

  • FASE 3

    Clasificación de nivel y selección de grupo

  • FASE 4

    Entrenamiento en Grupo

  • FASE 5

    Seguimiento individualizado

DE CONTAR CON UN ENTRENADOR PERSONAL

LISTADO DE VENTAJAS

  • BENEFICIO 1

    Asesoramiento y planning de entrenamiento personalizado

  • BENEFICIO 2

    Sesiones totalmente supervisadas y 100 x 100 dedicadas exclusivamente a ti.

  • BENEFICIO 3

    Aumenta tu conocimiento sobre aspectos de tu cuerpo, tu salud y de entrenamiento

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  • BENEFICIO 4

    La manera más eficiente de conseguir los resultados propuestos

  • BENEFICIO 5

    Consigue cambiar tus hábitos de salud y alimentación

  • BENEFICIO 6

    Tendrás la motivación extra que te aporta tener una persona dedicada a ti

DEL ENTRENADOR PERSONAL

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE COMO ENTRENADOR PERSONAL?

READAPTACIÓN DE LESIONES

La readaptación de una lesión es la fase posterior a la rehabilitación de los tejidos por parte del fisioterapeuta. Recupera la función muscular y el control articular para la vida diaria y deportiva y evita volver a recaer.

ALIVIO DEL DOLOR DE ESPALDA Y ARTICULAR

A través de la mejora en la conexión neuromuscular, la movilidad y la estabilidad articular conseguimos que el dolor comience disminuir y se restablezca la función articular normal.

FORTALECER Y PONERSE EN FORMA DESDE 0

Aprende cómo entrenar, qué ejercicios realizar y con qué objetivo para ponerte en forma de manera eficiente, más rápida y segura. Consigue los resultados que buscas con mi ayuda evitando perder el tiempo

MEJORA TU RENDIMIENTO

Si eres deportista amateur o dedicado no quiere decir que no puedas entrenar como un deportista de élite. Mejora tus prestaciones físicas para disfrutar al máximo de tu deporte y evitar las temidas lesiones.

PÉRDIDA DE GRASA Y MEJORA DE SALUD

Consigue reducir tus índices de grasa y aumentar los marcadores de salud para encontrarte mejor, mejorar una patología de salud o simplemente verte mejor en el espejo. El ejercicio de fuerza es la mejor estrategia de entrenamiento

EJERCICIO EN EMBARAZO Y POST PARTO

Conoce como mujer qué puedes realizar durante el embarazo para favorecer el parto y el desarrollo del bebé. Conoce las claves de la recuperación después de un parto para volver a recuperar la función normal de tu cuerpo y tu figura.

¿Quieres contactar CONMIGO?

Déjame tus datos y te contactaré en breve

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