No. Justamente mi trabajo es adaptar el ejercicio físico a tu condición, aunque haga tiempo que no haces ejercicio o si es la primera vez no te preocupes, iremos poco a poco de mano con progresión y ajustando el entreno para que lo puedas realizar sin problemas.

El tipo de entrenamiento y ejercicios dependerá de tu condición y objetivo. Suelo mezclar diferentes trabajos, fuerza, coordinación, resistencia, técnicas de activación muscular, testaje muscular kinesiológico, ejercicios de movilidad y estabilidad, trabajo compensatorio… lo que sea necesario para conseguir lo que buscas.

Depende de tí, pero mi recomendación es que sí. Es fundamental tu aportación el resto de semana para consolidar lo visto en las sesiones de entrenamiento y conseguir que los resultados lleguen antes. Además recuerda que la clave es que en un tiempo hayas aprendido lo suficiente para que no me necesites.

Sí. Te prepararé una rutina de ejercicios ajustada a tus objetivo y nivel y acorde con lo que vayamos entrenando durante las semanas para que complemente las sesiones de entrenamiento. Podrás acceder a ella a través de la app Virtuagym.

Puedes entrenar donde quieras. Yo prepararé el trabajo y lo adaptaré al lugar que me digas para entrenar

Sólo necesitas vestir con ropa deportiva, botella de agua y toalla para el sudor. El resto lo tengo en el centro de entrenamiento. Solemos entrenar descalzos o con calcetines para también trabajar la musculatura del pie.

No. Esto es un servicio para que consigas lo que buscas, necesites el tiempo que necesites. Si en un mes logras lo que estabas buscando pues acabamos. Siempre digo que me gusta que todas las personas que he entrenado llegue un día que me den las gracias y que no me necesiten porque han logrado y aprendido todo lo que querían.