Entrenamiento personal

El servicio de entrenamiento personalizado está pensado para aquellas personas que tienen una necesidad de atención personal e individualizada para conseguir sus objetivos. El entrenador personal se dedica a ti durante la sesión de manera exclusiva. Con ello se asegura el éxito del tratamiento porque es capaz de ajustar las dosis de entrenamiento y utilizar las terapias más adecuadas en cada caso.

El entrenador personal es una guía que te planificará, evaluará y programará las sesiones y te mostrará la mejor manera de llegar a cumplir tus metas. Durante las sesiones de entrenamiento personalizado te acompañaré en todo momento para que realices y aprendas lo máximo en cada una, de tal manera que llegue un día que no me necesites.

¿Cómo son las sesiones de entrenamiento personalizado?

Durante las sesiones de 1 hora de duración de entrenamiento personal entrenarás los diversos aspectos físicos y técnicos que te permitan conseguir los objetivos propuestos. Combinaré terapias como la Activación Muscular o la Kinesiología con ejercicios orientados a la fuerza, la movilidad o la resistencia entre otros.

En todo momento se irá comprobando que tu cuerpo responde positivamente a los estímulos del entrenamiento a través de la medición de resultados y de test neuromusculares.

Al final de la sesión marcaremos los objetivos a conseguir hasta la siguiente. Además me gusta que grabemos los ejercicios y ejecuciones correctas del trabajo que debas realizar con el móvil para que luego, cuando te pongas a entrenar por tu cuenta, no tengas ni una duda de cómo realizar correctamente el trabajo visto en las sesiones.

entrenador personal exterior
  • Consigue sacar el MÁXIMO PARTIDO a los entrenamientos
  • CONSIGUE METAS que antes jamás creías poder cumplir

MI PROTOCOLO DE ACTUACIÓN COMO ENTRENADOR PERSONAL

  • FASE 1

    Cuestionario de salud y hábitos alimenticios

  • FASE 2

    Evaluación Inicial

  • FASE 3

    Clasificación de nivel y selección de grupo

  • FASE 4

    Entrenamiento en Grupo

  • FASE 5

    Seguimiento individualizado

DE UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

LISTADO DE VENTAJAS

  • BENEFICIO 1

    Asesoramiento y planning de entrenamiento personalizado

  • BENEFICIO 2

    Sesiones totalmente supervisadas y 100 x 100 dedicadas exclusivamente a ti.

  • BENEFICIO 3

    Aumenta tu conocimiento sobre aspectos de tu cuerpo, tu salud y de entrenamiento

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  • BENEFICIO 4

    La manera más eficiente de conseguir los resultados propuestos

  • BENEFICIO 5

    Consigue cambiar tus hábitos de salud y alimentación

  • BENEFICIO 6

    Tendrás la motivación extra que te aporta tener una persona dedicada a ti

DEL ENTRENADOR PERSONAL

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE CON EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO?

READAPTACIÓN DE LESIONES

La readaptación de una lesión es la fase posterior a la rehabilitación de los tejidos por parte del fisioterapeuta. Recupera la función muscular y el control articular para la vida diaria y deportiva y evita volver a recaer.

ALIVIO DEL DOLOR DE ESPALDA Y ARTICULAR

A través de la mejora en la conexión neuromuscular, la movilidad y la estabilidad articular conseguimos que el dolor comience disminuir y se restablezca la función articular normal.

FORTALECER Y PONERSE EN FORMA DESDE 0

Aprende cómo entrenar, qué ejercicios realizar y con qué objetivo para ponerte en forma de manera eficiente, más rápida y segura. Consigue los resultados que buscas con mi ayuda evitando perder el tiempo

MEJORA TU RENDIMIENTO

Si eres deportista amateur o dedicado no quiere decir que no puedas entrenar como un deportista de élite. Mejora tus prestaciones físicas para disfrutar al máximo de tu deporte y evitar las temidas lesiones.

PÉRDIDA DE GRASA Y MEJORA DE SALUD

Consigue reducir tus índices de grasa y aumentar los marcadores de salud para encontrarte mejor, mejorar una patología de salud o simplemente verte mejor en el espejo. El ejercicio de fuerza es la mejor estrategia de entrenamiento

EJERCICIO EN EMBARAZO Y POST PARTO

Conoce como mujer qué puedes realizar durante el embarazo para favorecer el parto y el desarrollo del bebé. Conoce las claves de la recuperación después de un parto para volver a recuperar la función normal de tu cuerpo y tu figura.

  • Mi objetivo principal es ENSEÑARTE E INSPIRARTE para que en un tiempo PUEDAS ENTRENAR POR TU CUENTA
  • ENTRENA y APRENDE sobre tu cuerpo mientras te DIVIERTES

AVERIGUA CÓMO FUNCIONA EL

¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ONLINE?

Si tu problema es que no tienes tiempo o que te cuesta desplazarte, o simplemente que te gusta entrenar en casa, también te ofrezco la opción de realizar entrenamiento personalizado online

Podrás ejercitarte desde la comodidad de tu hogar o donde te encuentres. Nos conectaremos personalmente para dirigir tu entrenamiento personalizado dirigido por mi.

El entrenamiento irá orientado a cubrir tus objetivos y me adaptaré al espacio y material con el que cuentes

¿Las sesiones de entrenamiento personal online son para ti?

Recuerda que no consiste simplemente en entrenar, sino también en un aprendizaje. En conocer la mejor manera de realizar los ejercicios, de planificar la rutina y de mover el cuerpo.

Además podremos grabar la sesión para que puedas consultarla las veces que quieras cuando estés practicando lo visto en ella. De esta manera nos aseguraremos que el trabajo está realizado correctamente consiguiendo los objetivos propuestos.

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO ONLINE

  • BENEFICIO 1

    Entrena desde la comodidad de tu casa

  • BENEFICIO 2

    Mayor flexibilidad horaria

  • BENEFICIO 3

    Ahorra tiempo por el desplazamiento

  • BENEFICIO 4

    Entrena en el lugar y con el material que luego entrenarás por tu cuenta

  • BENEFICIO 5

    Podrás grabar la sesión para consultarla cuando quieras

  • BENEFICIO 6

    Tendrás tu plan online personalizado

¿Quieres contactar CONMIGO?

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