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SERGIO TORRALBA SALES

Bienvenid@ a mi web, mi nombre es Sergio Torralba Sales y soy entrenador personal en Castelldefels y Health Coach. Pasión, profesionalidad y motivación son las palabras que me definen.

El deporte es una parte fundamental de mi vida y tengo la suerte de que sea también mi profesión. Todas esas ganas y experiencia son las que intento transmitir a cada uno de mis clientes, con los cuales me comprometo para conseguir sus metas.

He practicado deporte toda la vida, como rugby, fútbol, kickboxing, running… sé lo que significa el sacrificio, la superación y el trabajo en equipo, y ello es lo que intento plasmar en cada uno de los entrenamientos, para crear sesiones efectivas y orientadas a los objetivos personales.

Trabajo con todo tipo de clientes orientado a mejora de la salud y del rendimiento. Puede ser tanto para pérdida de peso, mejora de patologías, con deportistas amateurs, readaptación de lesiones, tercera edad… Aunque cada vez me especializo más en la mejora del dolor articular, el dolor de espalda y la mejora de la calidad de movimiento.

CÓMO TRABAJO

Centro mis esfuerzos en detectar desequilibrios que se producen en el sistema nervioso y/o muscular a través del análisis biomecánico y el análisis de movimiento.

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En las sesiones combino movimiento, ejercicio y activación muscular para conseguir mejores resultados y unas cualidades físicas sólidas. Todo bajo la perspectiva de la neuromecánica, la fisiología y el entrenamiento.

Aplicó los últimos avances científicos y tecnológicos en cada tratamiento con el fin de obtener los mejores resultados.

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Cada cliente tiene sus particularidades, su historia y sus objetivos. Por ello mi reto es particularizar al máximo en cada uno, adaptarme a sus necesidades y requerimientos.

Pongo todo mi conocimiento y experiencia a tu disposición para enseñarte a entrenar y tener una vida saludable. De ahí que la formación constante sea uno de los pilares básicos en mi trabajo.

Como entrenador personal en Castelldefels mi objetivo final es que con el tiempo puedas ser autosuficiente y aprendas qué es bueno para ti y para tu cuerpo. Por ello todos mis entrenos cuentan con la máxima personalización y formación a la hora de realizar los ejercicios, poniendo especial énfasis en explicar para qué se realizan los ejercicios y porqué, basándome en una comunicación sencilla y cercana.

entrenador persona enl castelldefels

ENTRENADOR PERSONAL EN CASTELLDEFELS, GAVÀ Y BAIX LLOBREGAT

Desde bien pequeñito mi vida giró en torno al Ejercicio y el Deporte. Tras años practicando diversos deportes (Taekwondo, KickBoxing, Running, Fútbol…) acabé jugando a Rugby, pasión que llevo 12 años realizando. Tengo la suerte de poderme dedicar a lo que me gusta como Entrenador Personal.

En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.

Siempre abierto a aprender y a mejorarme para ofrecer lo mejor. De ahí nació Roots, con la idea de enseñar cómo veo al cuerpo y poderlo compartir con vosotros.

 

ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN:

  • Readaptación de lesiones
  • Mejora de los patrones de movimiento
  • Patologías de la columna y articulares
  • Recuperación de rangos de movilidad
  • Mejora de Desequilibrios musculares
  • Kinesiología Aplicada
  • Posturología y valoración funcional
  • Detección de reflejos primitivos

FORMACIONES:

  • Número de afiliación al ROPE (Registre Oficial de Professionals de l’Esport) 015793
  • Miembro número 28842 de EREPS ( European Register of Exercices Professionals)
  • Afiliado a la FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)
  • Máster en Personal Training Avanzado ( Orthos )
  • Mentorship de Athletes Performance Nivel I
  • Máster en Kinesiología Aplicada (Centro ISMET)
  • Módulo de Especialista en el Método BRMT para Valoración de Reflejos Primitivos (Nivel I,II y III)
  • Especialización en Posturología Clínica (ITG Bilbao)
  • Curso Iriología (Centro ISMET)
  • DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization ) Exercice Course I (Rehabilitation Prague School)
  • Curso Preparador Físico  (Orthos)
  • Curso de Nutrición Deportiva (Orthos)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Superior (Resistance Institute)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Columna y Tronco (Resistance Institute)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Inferior (Resistance Institute)
  • Curso PREHABILITATE, Neurofisiología y mejora de patrones de movimiento (PREHABILITATE)
  • Especialización en Entrenamiento Oclusivo (En-Forma)
  • Curso de Readaptación física de Lesiones (Anef)
  • Mapping Training System (Neuromecánica Lab)
  • Anatomía y ejercicio correctivo con Foam Roller (Hector García by Aerobic and Fitness)
  • Barefoot Running Instructor (Fit360)
  • Certificación en FMS@ ( Functional Movement Systems)
  • Certificación en Patologías Raquídeas (IICEFS)
  • Certificación en Prescripción del ejercicio para la mujer Embarazada (Anef)
  • Certificación en Anatomía Funcional (Especialidad TOBILLO, RODILLA, CORE y REGIÓN LUMBO-PÉLVICA, RAQUIS CERVICAL) (Aerobic And fitness)
  • Certificación en Anatomía , Biomecánica y Entrenamiento del Patrón Respiratorio ( NEXUS)
  • Instructor Nivel I de Kettlebells en Kettlebells Barcelona
  • Instructor Suspension Training de TRX
  • Instructor en Método Hipopresivo
  • Certificación TTS de TRX
  • Instructor ViPR@
  • Primeros Auxilios Básico y en el Deporte en Cruz Roja
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