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No gracias, no quiero estar en forma
Cómo ponerse en forma rápido: La Gran Mentira del Fitness
Vivimos en la sociedad de lo inmediato y la imagen. Queremos todo rápido, fácil y sencillo. Además queremos mostrar a los demás lo estupendos que estamos. Por ello tras el verano de paellas, cervezas y horas tumbados al sol en nuestra mente resuena la pregunta ¿Cómo...
Alberto Chicote y el desastre de » en forma en 70 días «
No suelo comentar los programas de televisión. Sé que son puro espectáculo. Pero esta vez Alberto chicote y su equipo se ha lucido con “Alberto Chicote y el desastre de » en forma en 70 días » de Antena 3. Alberto Chicote presenta un programa en el que...
5 razones por las que un entrenador personal barato no merece la pena
A menudo me encuentro gente que me llama preguntando por un entrenador personal barato, que le salga “económico”, con lo que se están refiriendo que la sesión les salga a 20-25€. Este post va dedicado a la mayoría de personas que buscan un entrenador personal y que...
¿Los ejercicios de estiramientos previenen lesiones?
Los ejercicios de estiramientos antes y después de realizar cualquier actividad deportiva, sea running o una sesión de gimnasio son ya un clásico . Esta visión tradicional está muy lejos de lo que dice la ciencia sobre los efectos de esta práctica. Hay varias formas...